岳燕云
近日，新疆进一步深化课程改革，发布《义务教育课程实施办法》，将体育和健康学科列为仅次于语文、数学的第三大重要科目，同时还明确将心理健康教育纳入校本课程，帮助学生掌握心理健康知识和技能。不难看出，今后学校将推出一系列措施守护青少年的心理健康。当然，家庭是孩子的第一所学校，这一过程家长也不能缺席。
《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15%至20%，接近成年人。这是一组触目惊心的数字，更是一种痛心疾首的现实。关心青少年的心理健康问题，让他们远离抑郁症的困扰和伤害，已经刻不容缓。
青春年少，正是活泼好动、积极向上的阶段，何以抑郁？抑郁症的成因非常复杂，个中缘由，当然因人而异、不尽相同，但青少年抑郁普遍与学习压力、亲子关系、人际交往等密切相关。学习成绩难以满足父母的高期待、家庭关系不和谐、校园欺凌等，都有可能加剧孩子的心理负担。一些问题或许看似不大，可当它们交织在一起，每个都可能成为压垮孩子的最后一根稻草。加之未成年人自我调节能力不强，学习和生活中的困惑，如果总是得不到期待中的回应，久而久之就会变成心理不能承受之重。由此可见，青少年的许多心理问题与生活、学习环境关联度极高，要让更多青少年远离抑郁，心里充满阳光，需要家校合力。
为人父母，不仅要关心孩子的吃喝、安全问题，还要正视孩子的心理需求。许多孩子之所以患上抑郁症，心理需求长期得不到满足、甚至被歪曲是根本原因。比如一些“望子成龙、望女成凤”心切的家长，想尽一切办法逼迫孩子学习，而对孩子遇到的学习之外的交友、兴趣培养等困惑丝毫没有觉察或者视而不见，一些家长虽然关注到了却直接将其断定为是孩子为不学习找的借口。长期不能正视孩子的心理需求，不仅严重伤害孩子的自尊心、自信心，更是对孩子自我价值的严重否定。绝望与无助蔓延，心理疾病就会“找上门来”。家长要正视孩子的心理需求、及时化解他们“成长中的烦恼”，青少年抑郁症比例就会大大降低。
心理的危机，不能只藏在学生的“心里”。学校要补上心理健康教育的短板，要让青少年了解更多抑郁症的防治知识，为青少年抑郁症早发现、早治疗提供预警。《义务教育课程实施办法》的发布，必将推动各中、小学补上心理健康教育短板。但要让心理健康课程真正起到预防心理疾病的应有作用，中、小学还应配齐专职教师、开足课程，同时也要发挥体育调节情绪、疏解压力的作用。只有如此，才能有效防治青少年抑郁症。
青少年心理健康不能成为“成长盲区”。家校合力为青少年撑起心理健康保护伞，才能护佑祖国的花朵快乐成长。